רירית דקה ברחם היא ביטוי קטן עם משמעות גדולה. כשהרופא אמר לי לראשונה שהרירית שלי בעובי 4 מ"מ, לא ידעתי עד כמה החיים שלי עומדים להשתנות. בפוסט הזה אני משתפת את הסיפור האישי שלי – מסע ארוך של בדיקות, תסכולים, ניסיונות טבעיים (שחלקם רק עיכבו אותי), ותקווה אחת קטנה שבסוף הביאה איתה אור.
אם את מתמודדת עם רירית דקה או רק מתחילה להבין מה זה אומר, הפוסט הזה נכתב בדיוק בשבילך.
מה זה רירית דקה ברחם ואיך זה משפיע על כניסה להריון?
רירית הרחם היא השכבה שמתעבה בכל חודש לקראת השרשת עובר. ביום הביוץ, העובי האידיאלי שלה הוא לפחות 7 מ"מ. כשהרירית דקה יותר – כמו אצלי, שהייתה רק 4 מ"מ – הסיכוי להשרשה יורד משמעותית.
מהו עובי רירית תקין להשרשה?
רירית הרחם היא השכבה שמתעבה בכל חודש לקראת השרשת עובר. ביום הביוץ, העובי האידיאלי שלה הוא לפחות 7 מ"מ.
מתי רירית נחשבת דקה?
כשהרירית דקה יותר מ-7 מ"מ — כמו אצלי, שהייתה רק 4 מ"מ — הסיכוי להשרשה יורד משמעותית. חשוב לדעת שגם איכות הרירית (תלת-שכבתית ומושלמת) משמעותית לא פחות מהמספר עצמו.
הסיפור שלי – מאי 2020: כשהגוף לא שיתף פעולה
“יורדים מגלולות, נקלטים בחודש” – לא אצלנו
הסיפור שלי מתחיל במאי 2020. החלטנו שזה הזמן. אחרי שנים של המתנה, התייצבנו כלכלית, והקורונה לא עצרה אותנו.
כולם אמרו לי: "אל תדאגי, ברגע שתפסיקי גלולות – נקלטים".
אז הפסקתי. עבר חודש… ואז עוד אחד… ואז שלישי.
כלום.
אני כבר לחוצה – אני לחוצת ילדים כבר שנה. בעלי בדיוק עשה שינוי בקריירה, ואני רק חיכיתי שזה יקרה. עכשיו כשאנחנו מוכנים – הגוף לא משתף פעולה.
טיפ:
גם אם עוד לא עברה שנה מאז שהתחלתם לנסות, ואם משהו מרגיש לך לא תקין – לכי להיבדק. את מכירה את הגוף שלך הכי טוב.
"עוד אחת היסטרית": הרופא שפשוט לא הקשיב
אני מגיעה לרופא נשים, חנוקה מדמעות.
כל החיים פחדתי מטיפולי פוריות – ופתאום זה מתחיל להיראות ממשי.
אבל הרופא?
"עוד אחת היסטרית… בסוף כולן נקלטות," הוא זורק בביטול.
אני מסבירה שלא מגיעה לי כמעט וסת מאז שהפסקתי גלולות – דימום חלש, רק עם תחתונית.
רק אז הוא משתתק, מקליד הפנייה: פרופיל הורמונלי + מעקב זקיקים.
"הרירית שלך… רק 4 מ"מ": הבשורה ששינתה הכל
אני בקבע, עושה אולטרסאונד במרפאה הצבאית.
הטכנאית – נשמה ענקית – מסתכלת על המסך ואומרת לי בשקט:
"ביוץ, והרירית שלך בקושי ארבע. דקה להחריד."
מה גיליתי כשפתחתי את ד"ר גוגל — וכמה הוא טעה
אני יוצאת מהמרפאה, פותחת את דר' גוגל, מתחילה לקרוא.
"אי אפשר להיכנס להריון עם רירית דקה", "הפתרון: פונדקאות" – ואני נחרדת עד עמקי נשמתי.
ספוילר:
ד"ר גוגל טעה – אפשר להיקלט עם רירית נמוכה מ-7 מ"מ, ושזה לא ירפה את ידייך אם את גם מתמודדת עם רירית דקה! בפעמיים שנקלטתי נקלטתי עם רירית 5.5 ופעם נוספת עם רירית 5.7 ("בלחץ" למילותיו של הרופא).
ניסיתי הכל כדי לעבות את הרירית – בעיקר ניסוי וטעייה (והרבה טעייה)
הטכנאית, שהבינה כמה אני אבודה, נתנה לי את המספר האישי שלה.
"לא יקבלו אותך כרגע למומחית פוריות, אבל תבואי מתחת לרדאר. אני אגיד לך מתי לבוא ונמדוד את הרירית."
חודש עובר.
עוד חודש.
והרירית? מטפסת בקושי ל-4.2 מ"מ.
אז התחלתי לנסות כל דבר ששמעתי שיכול לעזור:
סלק — כמויות מטורפות, תוצאה אפסית
אכלתי כמויות מטורפות. באמת. סלק בכל צורה – חי, מבושל, שייקים.
חוץ מלהשמין – לא עשה כלום.
רפלקסולוגיה ותמציות צמחים
הלכתי לרפלקסולוגית מקסימה, שהכינה לי תמצית מותאמת אישית.
שום שינוי.
אחרי חצי שנה — הגעתי ל-5 מ"מ וזהו
אחרי חצי שנה של ניסיונות, בדיקות, תזונה טבעית – גרדתי 5 מ"מ. וזהו.
חדר ההמתנה הפך למקום המוכר ביותר שלי -כשמתמודדים עם רירית דקה ברחם, הרבה מהמסע הוא לחכות ולקוות.
טיפים אישיים לנשים עם רירית דקה ברחם
מה שלמדתי בדרך הזו – אני נותנת לך כאן, בתקווה שזה יקצר לך את המסלול:
אין פתרון אחד – חפשי את שורש הבעיה שלך
אין פתרון אחד לכולן. רירית דקה יכולה לנבוע מהמון סיבות – כל אחת והסיפור שלה. תנסי – ותבדקי מה עובד אצלך.
תעשי בדיקות ותנסי להבין מה שורש הבעיה – יש כל מיני סיבות לרירית דקה. לחלק מהנשים זה בגלל הדבקויות ברחם, הצטלקויות, שאריות מגרידות קודמות ש"דופקות את הרירית". חשוב לוודא ולעשות בדיקות מקיפות ממה נובעת הרירית הדקה (לא אצל כולן ידוע – כמו שאצלי לא ידוע למה), אבל ייתכן שאצל חלק מהנשים ניתן לסדר את זה.
הבדיקות שאני ממליצה לעשות
- היסטרוסקופיה! בדיקה סופר חשובה שמסתכלת ממש בתוך הרחם עם מצלמה ואפשר ללמוד ממנה המון על הרירית. כאן תוכלי לקבל עוד מידע וטיפים על היסטרוסקופיה.
- צילום רחם – לרוב עושים צילום רחם קודם ולאחר מכן היסטרוסקופיה. כאן תוכלי לקבל עוד מידע וטיפים על צילום רחם.
- קרישיות יתר – כאן תוכלי לקרוא עוד מידע וטיפים על קרישיות יתר.
*בפוסט הזה תוכלי לקרוא את רשימת הבדיקות המקיפה שמומלץ לעשות כשמתחילים טיפולי פוריות.
איכות הרירית לא פחות חשובה מהעובי
אז אם אמרו לך שהרירית דקה אבל תלת שכבתית ואיכותית תדעו שזה גם משהו, זה פקטור אפילו חשוב יותר.
ויטמין E – אולי הסוד הקטן שלי
בשני מקרים שכן נקלטתי (לצערי – הריון לא המשיך), לקחתי ויטמין E כבר חודשיים מראש.
קראתי שיש מחקרים שמראים שזה משפר את איכות הרירית, גם אם לא את העובי בפועל.
למידע נוסף על השפעת ויטמין E על רירית הרחם
לי זה הרגיש שזה עשה משהו. ואם לא יועיל – לא יזיק.
טיפולים נוספים ששמעתי שנשים מדווחות שעוזרים
- ויאגרה לנשים
- זלוף פלזמה לרחם (PRP)
- פיפל (Endometrial scratching)
- אנטיביוטיקה לטיפול בדלקת כרונית ברחם
- אספירין
- L–ארגינין (עם תופעות לוואי – חשוב להתייעץ עם רופא)
הקמתי קבוצת פייסבוק לנשים עם רירית דקה.
מרחב לשתף, לשאול, ולמצוא נשים שעוברות את אותו המסע.
מוזמנת להצטרף – קבוצת הפייסבוק שלנו כאן
שאלות נפוצות על רירית דקה ברחם
מהו עובי רירית תקין לכניסה להריון?
עובי הרירית האידיאלי ביום הביוץ הוא לפחות 7 מ"מ. רירית מתחת ל-7 מ"מ נחשבת דקה ועלולה להקשות על ההשרשה, אך אינה שוללת אותה לחלוטין.
האם אפשר להיכנס להריון עם רירית 4-5 מ"מ?
כן – אפשרי, אם כי הסיכויים נמוכים יותר. אני עצמי נקלטתי פעמיים עם רירית 5.5 ו-5.7 מ"מ. רירית תלת-שכבתית ואיכותית משמעותית לא פחות מהעובי המספרי.
מה גורם לרירית דקה ברחם?
הסיבות יכולות לכלול הדבקויות ברחם, הצטלקויות מגרידות קודמות, בעיות הורמונליות, ירידה באספקת דם לרחם – ולעיתים הסיבה פשוט אינה ידועה, כמו במקרה שלי.
אילו בדיקות מומלץ לעשות כשיש רירית דקה?
היסטרוסקופיה, צילום רחם, בדיקת קרישיות יתר ופרופיל הורמונלי. ההיסטרוסקופיה חשובה במיוחד כי מאפשרת הסתכלות ישירה על חלל הרחם.
אילו טיפולים יכולים לעזור לרירית דקה?
טיפולים שנחקרו או שנשים מדווחות עליהם: ויטמין E, PRP (זלוף פלזמה לרחם), ויאגרה לנשים, פיפל (Endometrial scratching), אספירין, L-ארגינין ואנטיביוטיקה לדלקת כרונית. חשוב להתייעץ עם רופא לפני כל טיפול.
רוצה לשתף או לשאול?
כתבי לי בתגובות – אפשר גם בשם בדוי.
ביחד – נוכל לקצר לנשים אחרות את הדרך.
בפוסט הבא:
מה קורה כשכבר מצליחים להיכנס להריון – אבל מגלים שני שקים ברחם?
בפוסט הבא אני משתפת בהחלטה הכי לא פוטוגנית שעשיתי – אבל הכי נכונה לי: דילול עוברים.
הפוסטים של יעלה:
- רירית דקה ברחם: איך התמודדתי עם רירית בעובי 4 מ"מ ששינתה לי את מסלול הפוריות – חלק א'
- דילול עוברים – ההחלטה הקשה ביותר בחיי – חלק ב'
- לידה שקטה בשבוע 21 – הסוף שלא ראיתי שמגיע – חלק ג'
- הריון חוץ רחמי בחצוצרה – והיום שבו כמעט איבדתי את החיים – חלק ד'
- הריון עם רירית דקה – כך נקלטתי למרות כל התחזיות – חלק ה'
יש לך שאלות? מחשבות? מידע שתרצי להוסיף לפוסט?
אשמח לשמוע ממך...